毛孩果蔬

01主要原料及添加物

蘋果🍎南瓜🎃花椰菜🥦紅蘿蔔🥕地瓜🍠秋葵

02主要營養成分及含量

蘋果之營養成分簡表（每

100克）

水份

86％ 0.01毫克

脂肪

0.1克 0.6克

碳水化合物

13.4克 1.6克

熱量 50卡

2.1毫克

南瓜

—

每份含量

—

1

00 g

1

00 g

熱量 (kcal) 26

—

脂肪

0.1 g

飽和脂肪

0.1 g

膽固醇

0 mg

鈉

1 mg

鉀

340 mg

碳水化合物

7 g

膳食纖維

0.5 g

食糖

2.8 g

蛋白質

1 g

花椰菜每

100g熱量約23大卡

含

1.8g蛋白質

2g膳食纖維

—

鉀

266毫克

維生素A總量為9 I.U.

—

維生素C

62.2毫克

葉酸61.5微克

—

β-胡蘿蔔素5微克

—

紅蘿蔔營養成分表（可食部

100克）

熱量

39大卡

磷

29毫克

鉀

198毫克

鈉

89毫克

維生素B1

0.04毫克

地瓜營養成分表（可食部

100克）

熱量

124大卡

碳水化合物

28.6克

磷

53毫克

鉀

290毫克

鐵

0.5毫克

秋葵不僅有獨特的外型與口感

—

它的營養價值也很高。 每

100g秋葵(約8~9根)的營養成分含有熱量40大卡

碳水化合物(醣類)

8.1克

蛋白質

2.4克

脂肪

0.2克。